Блог психологині Яни Кіркеснер
У цьому блозі я розглядаю актуальні питання психології, ділюся своїми професійними спостереженнями та даю експертні поради. Моя мета – допомогти вам розібратися у складних ситуаціях та знайти шляхи вирішення ваших проблем.
Психологія
Коли ми потрапляємо в епіцентр тривоги, флешбеків або панічних атак, здається, що наші лобові частки просто відмовляються працювати. Фокусуватися або мислити ясно стає майже неможливо, [...]
-
Психологія
Дихальні техніки – це основа консультування та терапії, це швидкий спосіб в моменті стабілізуватись, скинути напругу та повернутись в “тут і зараз”. Психологу важливо мати [...]
